La couper en morceaux. Régime Alimentaire Spécial. Ajoutez alors le lait, le sucre, la crème et l'oeuf. Ajouter à la préparation la pomme en morceaux. Et sincèrement c’est un super site où l’on ressent l’envie de tester TOUTES les recettes! Oh merci mille fois, c’est bien trop de compliments tout ça Ravie que mon site te plaise Mélanie et en particulier ce gâteau healthy que j’adore! En ce moment j’utilise celui à la cacahuète mais vous pouvez parfaitement en choisir un à l’amande ou encore à la noix de cajou. Vous le savez, on adore mettre des légumes dans nos pâtisseries et vous trouverez plusieurs recettes sur de site telles que le gâteau … Et aujourd’hui jai préparé ma recette de gâteau au chocolat healthy. I’m so glad that you liked the recipe and it seems that your partner also made it extra special! Dans un robot mixeur, hâcher le chocolat coupé grossièrement avec le cacao en poudre et le bicarbonate de soude jusqu’à l’obtention d’une texture sableuse très fine. (Cuisson dans mon plat à gratin Staub) En plus, le déroulé de la recette de parmentier de canard à la patate douce est d’une simplicité enfantine !! Faites fondre le chocolat, le sucre et l’huile de coco au bain-marie. Enfournez pour 20 minutes. Attention vos moules individuels étant plus petits seront prêts avant le grand. 5 avril 2018. De la farine blanche, des oeufs, du lait. Muffins healthy patate douce, poivrons et fromage. Verser la préparation dans une moule graissé et fariné. LES ETAPES DE LA RECETTE. Even filled/fruit cream chocolate bars, just pop them in the fridge for a while first, it makes it easier to chop up before popping in the processor. Et comme nous avons toujours une tablette de chocolat dessert 70% à la maison mon choix s’est rapidement porté sur un gâteau au chocolat sur une base de patate douce. Gâteau chocolat noir et patate douce. Croquants aux amandes. Because I used a smaller tin, the height of the cake was more than in the video. Notre recette de patates douces cuites au four. Bonjour, moi c’est Del(phine). Mélangez dans un saladier la patate douce avec 100g de fécule de pomme de terre ou de maïzena, ajoutez les 5 CS de compote de pomme, 80g de sucre brut, 10cl de lait végétal, le chocolat fondu et 1 cc de bicarbonate de soude. 1 an plus tard il découvrit lors de son voyage à la réunion que ce plat était une recette typique réunionnaise. Trouvé à l'intérieur118 Chorizo Pizza trop fastoche 58 Citron confit La recette d'houmous d'Antoinette 12 Comté Mac and cheese 68 Concombre ... patate douce et feta d'Alice Mangue Les rouleaux de printemps aux fruits Smoothies Tartare avocat-crevette et ... En plus, cuisiner est un bon moyen de s’occuper l’esprit et de s’occuper tout court d’ailleurs . Well done! Pour cette recette, j’ai utilisé ce que j’avais dans les placards, de la farine de blé. And yes, using a smaller tin is the key to have the cake light and fluffy. Ateliers participatifs de cuisine en cinéma d'animationStage "ado" avec Mikail, Kenny et MidouMaison pour tous de Fontbarlettes à Valence. 1 cac de levure chimique. But if you are up for experimenting, feel free to give it a try and let me know how it turned out. J’ai tant de choses à dire sur la patate douce… C’est un légume que j’aime énormément : je le mange nature, avec des lentilles – délicieux !!!!! Rich, moist and not too sweet nor ‘datey’. C'est lors d'une soirée entre eux que Matthias fit la découverte de ce fameux gâteau à la patate douce. Un gâteau fondant et healthy ! Disposer les patates douces dans une casserole d'eau froide salée. Remplacer le beurre par de la purée de patate douce pour un gâteau gourmand et déculpabilisant. J'ai déjà partagé ici plusieurs recettes façon mousse au chocolat : une à base de noix de coco, une à base de tofu soyeux, une crème chocolat coco et même un houmous sucréau chocolat, mais cette nouvelle recette est de loin la meilleure et la plus bluffante. Pas plus sinon il risque d’être trop cuit. Je suis une grande amoureuse du chocolat, en revanche je ne suis pas super fan des gâteaux trop sucrés. I am thinking of using the recipe to make a muesli bar for a work snack….including nuts, seeds, cacao nibs and maybe some more almond/coconut flour and psyllium to dry it out for the purpose. Hi, Excellent gâteau! Préparation des patates douces . quelques pépites pour la déco. Coupez-la en dés et faites-la cuire 10 /12 minutes au four vapeur (ou dans un cuit vapeur ou une casserole d’eau). Put that in a bowl and set it aside. Placez votre plat à mi-hauteur dans votre four. On utilise un cacao en poudre 100% cacao. Vous pouvez également préférer du sucre complet. Préchauffez le four th.6 à 180°. Can I use avocado in place of oil for this recipe? Guidée avant tout par un souci de bien-être et une volonté farouche de préserver les ressources de la planète, Marie Cochard, journaliste et auteure du livre Les épluchures, tout ce que vous pouvez en faire, remet ici le couvert de la ... 4. Patate douce au four en papillote – version de patate douce au four healthy Étant riche en vitamines, potassium et fibres, la patate douce est tout à fait saine. Pour quelque chose d’un peu différent, essayer ma recette de Blondie Healthy à la Framboise, réalisée avec un ingrédient secret. Thanks! And I’m with you, the medjool dates are just so ridiculously delicious, and in this cake too , Hello, I made it last night and it became so heavenly. Recette de dessert healthy et gourmand. Blogueuse à temps plein, mon but est de vous inviter à créer de jolies recettes saines, souvent végétariennes, en vous autorisant une petite douceur en dessert. 80g farine. J’ai découvert cette idée dans le livre Green Life de Victoria du blog Mango & Salt.Bien que perplexe au départ, j’ai décidé de tester et j’ai adapté la recette de Victoria en version sans gluten, avec des noix et en cuisant ma patate douce au Vitaliseur. En revanche, vous pouvez en utiliser plus si vous en avez envie. Recettes gourmandes healthy McBaguette healthy fait maison. Thibault Geoffray, coach sportif reconnu et créateur du 90-Day Life Challenge, est à la tête de l'une des communautés fitness les plus actives sur les réseaux sociaux. Thibault change la façon de voir la nutrition et le sport. Explorer. Lire la suite. J'en mange souvent 1/2 dans mes repas. De la farine de quinoa. Simples, visuelles, graphiques, des recettes 100 % gourmandise 0 % culpabilité Comment équilibrer son alimentation ? Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Faîtes de même dans vos moules en silicone. Battez l’œuf et ajoutez la purée de patate douce et carotte. Fondant au chocolat et patate douce Recette de cuisine vegan / végétarienne et gluten-free (sans gluten) Recette écrite par Colette le 18 Février 2019. Mélangez dans un saladier la patate douce avec 100g de fécule de pomme de terre ou de maïzena, ajoutez les 5 CS de compote de pomme, 80g de sucre brut, 10cl de lait végétal, le chocolat fondu et 1 cc de bicarbonate de soude. Mélangez bien bien bien jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Sucré. Attention si vous utilisez de la farine de coco, il faudra en utiliser beaucoup moins (je ne conseille pas) ! Épluchez et cuisez la patate douce à la vapeur pendant 20 minutes. ♡ INGRÉDIENTS pour le gâteau patate douce Pour 6 personne. Perhaps with avocadoes or other healthy options… Et pour un résultat sans gluten, on utilise de la farine de riz.Découvrir la recette Enfourner pendant 30 minutes à 180°C. Je vous raconterai absolument tout ce que j’ai pu entreprendre et essayer pour aller mieux. Healthy. Je n’ai eu aucun remord après en avoir mangé. – E nfourner pour environ 50 minutes. En quoi cette recette de gâteau au chocolat surprise est healthy et gourmande ? Waterzoï, carbonade flamande, coq à la bière, cake au maroilles, moules marinières, clafoutis pomme-spéculoos. Rien d'étonnant de la retrouver dans ce majestueux gâteau au chocolat ! 1 kg de patate douce; 3 oeufs; 100 g de farine ; 200 g de sucre de canne; 200 g de beurre doux; 1 gousse de vanille; 1 pincée de sel; 2 cs de rhum; zeste de citron vert; PRÉPARATIONS. Bonjour mes gourmands, me revoilà avec la toute première recette de l’année ! 70 RECETTES POUR MIEUX S’ALIMENTER UN ACCOMPAGNEMENT PRATIQUE PAR UN DIÉTÉTICIEN-NUTRITIONNISTE Des recettes délicieuses et des conseils faciles à suivre pour adopter le régime IG bas. Laissez refroidir une dizaine de minutes avant de servir. Gâteau au chocolat sain de 30 minutes. Faire fondre le chocolat. Vous convaincrez plus facilement vos enfants de goûter à vos préparations hors du commun et ils apprécieront le côté amusant de cette innovation. Eplucher et laver les patates douces. À chaque fois, la réponse entendue a été en premier lieu de la farine, du sucre et du beurre (en plus du chocolat bien sûr) ! Le sucre de coco est plus complet que le sucre blanc, mais attention, du sucre reste du sucre. Les voici : Farine. Réalisé sans beurre, sans farine et sans sucre ajouté, ce gâteau au chocolat en version saine et à la texture extrêmement moelleuse n’a rien à envier à la recette … Placer une nuit au réfrigérateur. Personnellement je ne vois pas tellement la différence. On va lui associer du chou rouge à la japonaise, des pois chiches grillés au cumin et une sauce au yaourt venue tout droit des bords de la Méditerranée ! 125 g de chocolat noir 100%. Mélanger la purée de patate douce avec le reste des ingrédients. Ingrédients, pour 1 gâteau 6 personnes : - 400 g de patate douce. 100g de chocolat. Soupe de patate douce au lait de coco et pistaches Jus healthy au concombre, kiwi, pommes et amandes Big cookies à l'okara et pépites de chocolat, sans sucre, sans beurre et sans gluten Jamais je n’aurais pu deviner que la recette était réalisée sans farine (et était donc naturellement sans gluten), et encore moins qu’elle était entièrement sucrée naturellement par les fruits qui la composent – les dates en l’occurrence – sans pour autant en avoir le goût ! Programmez-le en chaleur tournante à 180°. 2. Ensuite, versez le tout dans un moule, enfournez, et le tour est joué ! Ne vous mettez jamais au régime, faites des plats healthy ! Gâteau healthy fondant à la patate douce Publié le 8 mai 2019 ... Si la recette de ce pain vous intéresse, dites moi. Dans votre moule : Faites fondre le chocolat … 1 saladier pour mélanger les ingrédients. Pâtes au pesto de brocoli healthy . Recette Gratin d’automne à la patate douce et potiron. Et n'oubliez pas une petite douceur en dessert ! 1 moule à cake. Thank you for this wonderful recipe, everyone who’s tried it loves it. Et quoi de mieux que de commencer avec un bon gâteau au chocolat, mais avec une recette 100% saine! Ensuite, ajoutez le lait, l’huile et les œufs et bien mélangez jusqu’à obtenir une pâte lisse. Attention aussi aux dattes, certaines dattes séchées industriellement sont additionnés d’un sirop de sucre… Je vous propose aujourd’hui une nouvelle recette tirée du magazine Slowly veggie. Une fois la pâte homogène obtenue, enrichissez-la avec le chocolat fondu. Envie d'atteindre vos objectifs sportifs en vous faisant plaisir et en prenant soin de votre santé ? Big Will est là ! Pour les quantités et les mesures l’imprécision est mon point fort. Great recipe, will definitely make this again, and again. Je vous livre ci-dessous mes petits secrets . Cassez vos œufs et battez-les. Pour préparer la patate douce, commencez par les éplucher et les déécouper en cubes. Dans votre saladier : Bien sûr, une parfaite patate douce cuite au four avec du beurre, du sel, du poivre et un peu de ciboulette, c’est génial, mais vos options de recettes de patates douces cuites au four ne s’arrêtent pas là. Le chéri a déjà manger plus de la moitié de gâteau ! Crème de citron vegan au tofu. Si toutefois vous avez envie d'un peu plus de gourmandise, n'hésitez pas à napper une part ou deux de chocolat noir. 15 mars 2016 - Succombez à l'irrésistible moelleux du brownie à la patate douce . La patate douce ! Oeufs. 1 couteau. I’m glad you loved the recipe too! Page 3. Versez votre pâte à la moitié de votre plat car elle va gonfler. Alors bon, clairement je ne suis pas encore une flèche en alimentation healthy, mais on sort du rang de la … Avec des ingrédients que vous avez tous dans votre placard, préparez ce gâteau en moins de 30 minutes ! Peser 250g, conserver le reste pour une autre recette s’il y en a trop. [Calendrier de l’avent épices des cookers – Case n°13] Hello les gourmands ! peut être remplacé par du cacao en poudre (certains ne contiennent pas de sucre) (2 c.a.s remplacent 50gr de chocolat d’après certaines marques). Avez-vous déjà réalisé un gâteau aux légumes ? Cuisez-les au four vapeur 10 minutes ou dans un cuit vapeur (ou dans une casserole d’eau mais c’est dommage car vous perdez des nutriments). Réalisé sans beurre, sans farine et sans sucre ajouté, ce gâteau au chocolat en version saine et à la texture extrêmement moelleuse n’a rien à envier à la recette traditionnelle ! Peut-on réaliser des pâtisseries gourmandes et saines ? Tout réside dans le choix des ingrédients que nous utilisons... et quoi de plus sain que d’intégrer des légumes dans nos desserts ? De la levure chimique ou de la poudre à lever. Ce gâteau de patates douces au chocolat sans cuisson est un vrai délice. Ajoutez approximativement un demi-verre de lait végétal en fonction de la taille de votre patate. Δdocument.getElementById( "ak_js" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); Hello, je m'appelle Alexandra. Une nouvelle collection à petit prix, pour garder la ligne tout en étant gourmand... voici le crédo de la ligne gourmande avec ses 40 recettes saines et légères pour se faire plaisir au quotidien. Égoutter et réduire en purée à l’aide d’une fourchette. Curry de Pois Chiches Crémeux à la Noix... Breakfast Parfait Myrtille, Coco & Chocolat, Muffins Healthy Banane & Beurre de Cacahuète, Granola Healthy Chocolat & Beurre de Cacahuète. Verser la préparation dans une moule graissé et fariné. Épluchez et lavez la patate douce. Une fois votre pâtisserie dehors elle se solidifiera en refroidissant. Elle apporte de la richesse. Haaa la voilà la recette tant attendue de salé, de légumes, de trucs sains et légers! 1. Pour un gâteau sans gluten, vous pouvez remplacer la farine de blé pour de la farine sans gluten comme de la farine de sarrazin ou de la farine d’avoine par exemple. Ensuite avec votre robot mixeur, mixez la patate douce cuite avec le mélange au chocolat, jusqu’à l’obtention d’une purée lisse et homogène. J’ai reproduit la version du Starbucks, mais ma recette est vegan et healthy ! Ce gâteau de patates douces au chocolat sans cuisson est un vrai délice. Merci beaucoup pour cette recette healthy mais très gourmande . Fondante et sucrée, elle se marie à merveilles avec ma passion du chocolat. La recette de gâteau au chocolat la plus saine du monde ! Imprimer. Parce que prendre soin de soi, c’est d’abord se faire plaisir, voilà des idées de recettes healthy et sans gluten à ne pas prendre à la légère. À aucun moment on pourrait croire qu’il s’agit là d’une version plus saine que la recette du gâteau au chocolat traditionnelle. 15 mars 2016 - Succombez à l'irrésistible moelleux du brownie à la patate douce. Si vous mangez sans gluten, vous pouvez la remplacer pour de la farine d’avoine ou autres farines naturellement sans gluten. Les cookies nous permettent de personnaliser le contenu et les annonces, d'offrir des fonctionnalités relatives aux médias sociaux et d'analyser notre trafic. Ne pas hésiter à vérifier la … Ajouter les dates dénoyautées et les mixer, puis les oeufs, l’huile de coco et enfin la vanille. Trouvé à l'intérieur – Page 175Prends toi en main avec mes recettes fitfightforever Thibault Geoffray. Saumon à l'orge, lentilles vertes et riz rouge. ... 42 Crêpes chocolat healthy .............. 159 Granola en barre. ... 124 Patate douce farcie au chicken épicé. It’s hard for me to find dates where I live, do you think I can sub them for bananas? 200g de chocolat à fondre à 70% de cacao, 400g de patates douces, 20g de sucre brun, 5cl de crème liquide, 10g d'huile, cacao en poudre, sel Pour le sirop d'orange: 2 oranges non traitées. Cette recette est sans gluten, sans produits laitiers et sans sucres ajoutés. Mais quels peuvent bien être les ingrédients incorporés si je n’utilise ni beurre, ni lait de vache, ni de farine de blé ? @2019 - All Right Reserved. Bonne journée à tous ! Hi Joy, and thank you so much for your enthusiastic feedback. What a fantastic recipe! simply mmmmm. Banana bread, tatin aux pommes, tarte au citron et à la menthe, flan pâtissier sans sucre, cheesecake, pancakes healthy... 75 recettes de desserts, gâteaux et autres gourmandises pauvres en sucres et sans aucun sucre raffiné. Ajouter ensuite la levure chimique ainsi que les pépites de chocolat. Jessica vous donne sa super recette de gâteau au chocolat healthy, réalisé avec quelques ingrédients sains. Gâteau chocolat noir et patate douce. Pas d’ingrédients farfelus, je vous promets. Découvrez la recette de Crème au chocolat & patate douce à faire en 10 minutes. Je trouve que celui à la noisette se marie bien avec le chocolat. Pour réaliser votre recette de Fondant healthy à la patate douce, vous aurez besoin de. Découvrez la recette de Gâteau de patates douces au chocolat à faire en 30 minutes. Le lupin est une plante vieille de 4000 ans. Bon appétit ! Et pourtant, quelle ne fut pas ma surprise en goûtant cette petite bouchée de plaisir chocolatée et à la texture extrêmement moelleuse ! Ajoutez la farine, la poudre de noisettes et le sel. Incorporez une pincée de sel. Ingrédients 1 1 kg de patates douces 2 0,5 l de lait 3 4 oeufs 4 200 g de chocolat noir 5 100 g de sucre 6 100 g de farine En direct des producteurs sur 7 3 cl d'huile d'arachide 8 3 c. à s. de sucre de canne roux ou cassonade 9 1 c. à s. de rhum 10 0,5 sachet de levure 11 1 bâton de vanille More ... Casser le chocolat dans un bol et le mettre à chauffer au bain marie. these flourless, butterless, no added sugar chocolate cakes are DELICIOUS! Cuisine Et Boissons. Globe-trotteuse originaire de France, j’ai vécu en Suède, à Chicago et vis désormais à Vancouver au Canada, où j’ai la chance de vivre de ma passion. D’abord félicitations pour la recette, bien que la liste des ingrédients soit très originale le résultat est à la hauteur ! 130g farine d’épeautre 40g chocolat en poudre type Van Houten 230g patate douce 2 oeufs 85g sucre de coco 1/2 cuillère à café levure chimique 1/4 cuillère à café bicarbonate de soude 60ml lait d’amande ♡ PRÉPARATION 15 minutes + 40 minutes de cuisson Après les célèbres carrot cake, cake au potiron, gâteau chocolat-courgette, nous vous présentons notre recette de gâteau fondant au chocolat et à la patate douce. Préchauffez le four à 180°. Avec un blender ou un moulin à légumes, passez les patates douces au lait. Vous devez obtenir une purée consistante. Incorporez le beurre et le chocolat fondus, le rhum et le sucre. Mélangez bien. Tapissez un moule à cake de film alimentaire. Versez le mélange dans le moule. Mettez au frais 4 heures. Ah les pancakes… légers mais gonflés, voici une recette express version banane pour bien démarrer la journée. Je n’en n’utilise pas beaucoup dans cette recette car je n’aime pas les gâteaux trop sucrés. Vous avez peut-être déjà testé la version à la compote de pommes ou encore à la purée de bananes. La patate douce se marie très bien avec le chocolat. Hi! J’adore les patates douces, j’en ai d’ailleurs fait un livre que vous pourrez trouver ici. Comme vous le savez maintenant, une de mes activités favorites à faire le week-end est la PÂTISSERIE. Pour être au courant des nouvelles recettes qui sortent sur maracudja.info n’hésitez pas à vous abonner à ma newsletter ou bien à ma page Facebook ou Instagram. Voici 15 recettes de gâteaux healthy à index glycémique bas, qui sont riches en nutriments et pauvres en ingrédients transformés, mais qui satisferont tout de même votre gourmandise. Rincez la patate douce sous l’eau froide pour ne pas vous brûler les mains lorsque vous allez l’éplucher puis pelez-la. Programmez-le à 160 degrés, en chaleur tournante pendant une vingtaine de minutes. J'ai remplacé la "patate tradi" par la patate douce au goût légérement plus sucré & gourmand. Ensuite ajouter le chocolat fondu, l'huile, le … Egouttez-le bien afin qu’il ne reste plus d’eau. Avec une ou deux patates douces qui trainaient dans mon frigo, j’ai immédiatement eu envie de tester ce fondant au chocolat, sans gluten et sans lactose, curieuse de connaitre la … La saveur douce, onctueuse et parfumée du lait d'amande se prête à de nombreuses recettes, aussi bien sucrées que salées ! Vous avez peut-être déjà testé la version à la compote de pommes ou encore à la purée de bananes. Enfournez 15 minutes. Dans votre blender : Faire fondre le chocolat avec l’huile de coco au bain-marie. Bonus: Idées recettes saines sans sucre raffiné ni beurre avec des bananes. J’aime beaucoup utiliser de l’huile d’olive dans mes pâtisserie. I did it one bar at a time, 4 oz, then 3.5oz, because my processor is small. Cacao en poudre. Is the nutrition info per serving or the whole cake? INGRÉDIENTS. Dans ce gâteau, vous retrouverez ses saveurs douces et légères en bouche pour un dessert healthy. « Vos enfants vos adorer… et votre santé aussi. Pas de problème, LA solution est le gâteau au chocolat revisité de manière healthy, mais toujours aussi bon et savoureux ! Il en faisait régulièrement et travaillait la patate douce en recette salé mais aussi sucré. Voilà les amis. délicieux, jolie surprise, merci pour le partage! J’utilise un moule en siliconne. Thank you, I will do it again! Si votre résultat est trop coulant c’est qu’il n’y a pas assez de farine. Dans un bol mélangeur, mélangez tous les ingrédients secs. Cette recette de gâteau est vraiment simple et a 3 étapes. Pourquoi pas vous ? Les troubles digestifs affectent des millions de personnes. - Le Dr Pierre Nys est un spécialiste, endocrinologue-nutritionniste réputé dans son domaine. Les explications sur les Fodmaps sont claires et détaillées. Huile d’olive. Par curiosité, j’ai fait le test séparément avec des amis le week-end dernier, en leur demandant de deviner quels étaient les ingrédients qui composaient ce gâteau. Environ 100 grammes. Tout est question d’équilibre ! *Création de contenu rémunérée pour Smartfooding france. Après le magazine et les cahiers santé / bien-être, retrouvez la nouvelle collection cuisine DR GOOD, alias Michel Cymes. Peler, couper et cuire les patates douces à l’eau ou à la vapeur. Pour une alimentation santé et gourmande qui s'inscrit dans une hygiène de vie saine Premièrement, mélangez tous vos ingrédients secs dans un bol mélangeur. Je les choisis bio et bleu blanc cœur. Réservez au frais avant de le manger (enfin si vous pouvez). D'habitude, je... » Lire la suite. . J’ai eu l’occasion de tester cette recette incroyable – et très légèrement modifiée par mes soins depuis – lors d’un voyage en train dans l’Ouest de la Suède avec des amis il y a une semaine de cela. Recettes Sans Gluten. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées. La texture finale doit être équivalente à celle d’une purée. Versez … Régime Alimentaire Spécial. Découvrez nos idées de recettes, parfaites pour affronter la grisaille. 5 ingrédients, 15 minutes chrono et votre petit déjeuner de roi est prêt ! Et la patate douce est la candidate idéale. Ajoutez le lait (cela peut être du lait de vache ou du lait végétal) Dans un grand mixeur, mixez la chair de patate douce, puis ajoutez le mélange liquide. 200g de purée de patate douce. Ingrédients 385 g patate douce 100 g farine de grand épeautre 1 oeuf 2 blanc d’oeuf 75 g yaourt au soja 60 ml sirop d’agave 45 g cacao en poudre 1 pincée sel Je le préfère corsé parce que j’aime que l’on sente vraiment le goût du cacao. PACK TRIO : mes 3 livres (105 recettes inédites) Note 5.00 sur 5. The dates I broke up too before adding to the processor, they stick together and form a ball, I used a fork to break them up a few times. 7 avril 2018. Faites cuire le quinoa comme indiqué sur l’emballage.